Alles wat je moet weten over PTSS en PTS: Symptomen, Oorzaken, Diagnose en Behandeling

Deze gids biedt diepgaande inzichten in PTSS (Posttraumatische Stressstoornis) en PTS (Posttraumatische Stress). Je leert de verschillen tussen beide, de symptomen, oorzaken, diagnostische criteria, behandelingsmogelijkheden en preventie.

Wat is het verschil tussen PTSS en PTS?

Het onderscheid tussen “PTSS” (Posttraumatische Stressstoornis) en “PTS” (Posttraumatische Stress) zit in hun aard en diagnose:

PTSS (Posttraumatische Stressstoornis):

• PTSS is een officiële diagnose in de geestelijke gezondheidszorg, vastgesteld volgens strikte criteria in diagnostische handboeken zoals de DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) of de ICD-10 (International Classification of Diseases).
• Om de diagnose PTSS te krijgen, moeten symptomen, zoals herbeleving van het trauma, vermijding van triggers, negatieve veranderingen in stemming en cognitie, en verhoogde opwinding en prikkelbaarheid, langer dan een maand aanhouden en aanzienlijke beperkingen in het dagelijks functioneren veroorzaken.
• PTSS wordt beschouwd als een ernstige psychische aandoening die professionele behandeling vereist.

PTS (Posttraumatische Stress):

• PTS is een bredere term die verwijst naar de stress en angst die kunnen optreden na het meemaken van een traumatische gebeurtenis. Het heeft geen specifieke diagnostische criteria en is geen officiële medische diagnose.
• “PTS” wordt soms informeel gebruikt om te benadrukken dat iemand stress ervaart na een traumatische ervaring zonder te verwijzen naar de specifieke diagnostische criteria van PTSS. Het kan ook worden gebruikt om de normale reactie op stress na trauma te beschrijven zonder de pathologische connotaties van een stoornis.
• “PTS” wordt mogelijk niet gestandaardiseerd in medische en klinische contexten en wordt minder vaak gebruikt dan “PTSS.”

In het kort, is “PTSS” de officiële diagnose voor een stoornis veroorzaakt door trauma, terwijl “PTS” een bredere term is voor stress en reacties na traumatische gebeurtenissen zonder de strikte diagnostische criteria van PTSS.

Symptomen

PTSS-symptomen

• Herbeleving van het trauma (bijvoorbeeld flashbacks of nachtmerries).
• Vermijden van situaties of triggers die aan het trauma doen denken.
• Negatieve veranderingen in gedachten en stemming.
• Verhoogde opwinding en prikkelbaarheid.

PTS-symptomen

• Symptomen van PTS kunnen vergelijkbaar zijn met PTSS, maar de term “PTS” wordt informeel gebruikt en heeft geen specifieke criteria.
• Symptomen kunnen zijn:
  • Herbeleving van het trauma.
  • Verhoogde prikkelbaarheid en stressreacties.
  • Vermijden van trauma-gerelateerde situaties.
  • Algemene angst en stress.

Oorzaken en Risicofactoren

Traumatische Gebeurtenissen

• Traumatische gebeurtenissen die PTSS of PTS kunnen veroorzaken, omvatten:
  • Natuurrampen.
  • Oorlog en geweld.
  • Seksueel misbruik.
  • Verkeersongelukken.
  • Persoonlijke verliezen.

Risicofactoren voor het Ontwikkelen van PTSS

• Niet iedereen die een trauma meemaakt, ontwikkelt PTSS. Risicofactoren zijn onder andere:
  • Eerdere psychische gezondheidsproblemen.
  • Ernst van het trauma.
  • Ontbreken van sociale steun.
  • Gebrek aan copingvaardigheden.

Diagnose

Diagnostische Criteria voor PTSS

• Om de diagnose PTSS te krijgen, moet een persoon aan specifieke criteria voldoen volgens de DSM-5 of vergelijkbare diagnostische handboeken. Een professionele beoordeling is noodzakelijk.

Professionele Hulp Zoeken

• Als je denkt dat je PTSS hebt, is het van cruciaal belang om professionele hulp te zoeken. Behandeling kan de symptomen verminderen en herstel bevorderen.

Behandelingsopties

Psychotherapie

• Cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en exposuretherapie zijn effectieve behandelingsvormen voor PTSS.

Medicatie

• Sommige medicijnen, zoals antidepressiva en anxiolytica, kunnen symptomen van PTSS helpen beheersen.

Alternatieve Therapieën

• Yoga, meditatie en lichaamsgerichte therapieën kunnen helpen bij stressvermindering en het omgaan met trauma.

Zelfhulp en Coping-strategieën

Praktische Tips voor het Omgaan met PTSS

• Zoek sociale steun.
• Oefen ontspanningstechnieken.
• Houd een dagboek bij.
• Vermijd zelfmedicatie met alcohol of drugs.

Preventie

Traumatische Gebeurtenissen Vermijden

• Hoewel het niet altijd mogelijk is, kunnen maatregelen om risico’s te minimaliseren helpen bij het voorkomen van trauma.

Veerkracht Opbouwen

• Het ontwikkelen van emotionele veerkracht en copingvaardigheden kan helpen bij het beter omgaan met stressvolle situaties.

Conclusie

PTSS en PTS zijn beide reacties op traumatische gebeurtenissen, maar PTSS is een formele diagnose met specifieke symptomen en criteria, terwijl PTS een bredere, informele term is voor de stress en reacties