Ontdek de beste boeken over trauma en PTSS om je te helpen omgaan met traumatische ervaringen. Hier is een lijst met een TOP 10 door mij aanbevolen boeken:
Mijn Favoriete Boeken (Boeken + Reviews)
Je Eigen Wijze Weg. Heel het Innerlijke Kind
Bestel het boek “Je eigen-wijze weg” bij bij Bol.com
Het boek “Je Eigen-Wijze Weg: Heel het Innerlijke Kind” biedt een onmisbaar kompas voor iedereen die op zoek is naar zelfontdekking en innerlijke heling. Geschreven door ervaren therapeuten en trainers, Omkar Dingjan en Divyam Kranenburg, biedt dit boek een reis naar de diepten van je innerlijke kind en onthult het hoe onze jeugdervaringen ons blijvend beïnvloeden.
Boekreview: “Traumasporen” door Bessel van der Kolk
In “Traumasporen” neemt Bessel van der Kolk de lezers mee op een diepgaande verkenning van de impact van trauma op het menselijk brein en lichaam. Als autoriteit op het gebied van traumagerelateerde stoornissen biedt van der Kolk in dit boek een inzichtelijke kijk op de nieuwste wetenschappelijke bevindingen en effectieve behandelmethoden. Dit boekreview duikt dieper in de inhoud en onthult waarom “Traumasporen” een essentiële bron is voor iedereen die geïnteresseerd is in traumaverwerking en geestelijke gezondheid.
IKIGAI model en boek (ikigai betekenis)
Ikigai (spreek uit als Ick-ee-guy) is een concept dat afkomstig is van het Japanse eiland Okinawa, de thuisbasis van de grootste populatie honderdjarigen ter wereld. Dus, zou het vinden van onze ikigai – onze bestaansreden – kunnen leiden tot geluk en een lang leven in het leven?