In deze video wordt een eenvoudige ademhalingstechniek gedeeld om brain fog (mentale mist) te verminderen. Deze techniek heeft velen enorm geholpen in hun herstel van burn-out en langdurige covid. Als je worstelt met concentratieproblemen, mentale mist ervaart of last hebt van cognitieve vermoeidheid, lees dan dit artikel, waar ik je zal laten zien hoe je van brain fog naar helderheid kunt gaan.
NEUROBODY hacks
Welkom bij NEUROBODY hacks: jouw toegangspoort tot de fascinerende wereld van neurologie en lichaamsverbetering. In deze categorie verkennen we baanbrekende inzichten en technieken die zich richten op de harmonieuze interactie tussen de hersenen en het lichaam.
De Nervus Vagus Massage: Natuurlijke Verlichting van Stress en Angst
Stress en angst zijn veelvoorkomende uitdagingen in het moderne leven, en velen van ons zoeken naar effectieve en natuurlijke manieren om ermee om te gaan. Een opkomende techniek die steeds meer aandacht krijgt, is de Nervus Vagus Massage. Deze unieke benadering heeft bewezen stress- en angstverlichting te bieden door de verbondenheid tussen lichaam en geest te benutten. In dit artikel ontdekken we wat de Nervus Vagus Massage is en hoe de het kan helpen om stress en angst op een natuurlijke manier te verminderen. Ook laten we je een aantal Nervus Vagus Massage oefeningen zien.