De Nervus Vagus en Polyvagaaltheorie [Gratis Online Cursus]

Het belang van de Nervus Vagus voor welzijn en gezondheid

Ontdek de kracht van de Nervus Vagus (Vagus-zenuw) en de evolutie van Gen-Gecentreerd naar Lichaam-Gecentreerd denken in de wereld van gezondheid en welzijn. Leer hoe een gezonde Nervus Vagus angst, depressie, trauma en autisme kan beheersen, en de voordelen van het stimuleren van dit belangrijke onderdeel van ons autonome zenuwstelsel voor onze algehele gezondheid en welzijn. Verken de fascinerende verbinding tussen onze emotionele toestand en ons lichaam en ontdek praktische oefeningen om de Nervus Vagus te versterken en het herstel van ons sociale betrokkenheidssysteem te bevorderen.

Lees Meer..

De Nervus Vagus Massage: Natuurlijke Verlichting van Stress en Angst

Stress en angst zijn veelvoorkomende uitdagingen in het moderne leven, en velen van ons zoeken naar effectieve en natuurlijke manieren om ermee om te gaan. Een opkomende techniek die steeds meer aandacht krijgt, is de Nervus Vagus Massage. Deze unieke benadering heeft bewezen stress- en angstverlichting te bieden door de verbondenheid tussen lichaam en geest te benutten. In dit artikel ontdekken we wat de Nervus Vagus Massage is en hoe de het kan helpen om stress en angst op een natuurlijke manier te verminderen. Ook laten we je een aantal Nervus Vagus Massage oefeningen zien.

Lees Meer..

Het Belang van een Gezond Zenuwstelsel: Trauma, Stress & Veerkracht – Een Verhelderende Video

Het Belang van een Gezond Zenuwstelsel: Trauma, Stress en Onze Overlevingsreacties

In de hedendaagse samenleving kampt meer dan de helft van ons met chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk of auto-immuunziekten. Bovendien nemen gevallen van angst, depressie, PTSS en verslaving toe. Maar waarom is dit zo? De oorzaken van deze problemen kunnen vaak worden herleid tot trauma, nadelige jeugdervaringen, chronische stress en uiteindelijk een verstoorde werking van het autonome zenuwstelsel (Autonomic Nervous System, afgekort ANS).

Lees Meer..

Blijvend Van Je Klachten Afkomen: Een Holistische Benadering

In dit artikel ontdek je een effectieve en blijvende oplossing voor verschillende klachten die worden veroorzaakt door een disfunctionerend systeem in je lichaam. Veel therapieën bieden tijdelijke verlichting, maar missen de essentiële elementen om de klachten blijvend te genezen. Ontdek waarom stressvermindering alleen niet voldoende is en hoe een holistische aanpak met acupunctuur, craniosacraal therapie en emotionele verwerking je kan helpen om van je klachten af te komen en een gezond, evenwichtig leven te leiden.

Lees Meer..

Trauma Door Afwezigheid van Wat Had Moeten Zijn

Trauma is een complex en veelvoorkomend probleem dat een grote impact kan hebben op iemands welzijn en levenskwaliteit. Hoewel we vaak denken aan traumatische gebeurtenissen die daadwerkelijk hebben plaatsgevonden, zoals geweld, misbruik of ongelukken, is het ook belangrijk om de aandacht te vestigen op de gevolgen van trauma door verwaarlozing, oftewel wat er niet was. Dit artikel onderzoekt de verborgen impact van verwaarlozing en hoe het kan leiden tot langdurige psychologische en emotionele schade.

Lees Meer..

De Impact van Trauma op het Maken van Keuzes

Trauma’s hebben een diepgaande invloed op het leven van mensen, waaronder het vermogen om keuzes te maken. Het maken van keuzes kan een uitdagende taak zijn voor iedereen, maar voor mensen die lijden aan trauma’s kan het nog moeilijker zijn. In dit artikel verkennen we de redenen waarom het maken van keuzes zo moeilijk kan zijn voor mensen met trauma’s en hoe dit hun dagelijks leven beïnvloedt.

Lees Meer..

Hechtingstherapie: Herstel de Emotionele Band en Versterk Je Relaties

Hechting is een fundamenteel onderdeel van ons menselijk bestaan. Het verwijst naar de emotionele band die we vormen met anderen, vooral in onze intieme relaties. Helaas kunnen ervaringen uit het verleden, zoals verwaarlozing, scheiding of trauma, deze hechtingsband verstoren en onze relaties negatief beïnvloeden. Gelukkig is er een effectieve vorm van therapie die kan helpen bij het herstellen van de emotionele verbinding: hechtingstherapie. In dit artikel zullen we dieper ingaan op hechtingstherapie, de verschillende benaderingen en technieken, en de vele voordelen die het kan bieden.

Lees Meer..

Problemen Als Feiten Zien: Een Sleutel tot Emotioneel Welzijn en Effectieve Oplossingen.

Het omgaan met problemen is een natuurlijk onderdeel van het leven. Of het nu gaat om persoonlijke uitdagingen, werkgerelateerde obstakels of alledaagse tegenslagen, het kan moeilijk zijn om ze effectief aan te pakken. Een nuttige benadering is om problemen als feiten te zien. In dit artikel zullen we verkennen hoe het zien van problemen als feiten je kan helpen je beter te voelen en veerkrachtiger te worden bij het zoeken naar oplossingen.

Lees Meer..