Problemen Als Feiten Zien: Een Sleutel tot Emotioneel Welzijn en Effectieve Oplossingen.

Het omgaan met problemen is een natuurlijk onderdeel van het leven. Of het nu gaat om persoonlijke uitdagingen, werkgerelateerde obstakels of alledaagse tegenslagen, het kan moeilijk zijn om ze effectief aan te pakken. Een nuttige benadering is om problemen als feiten te zien. In dit artikel zullen we verkennen hoe het zien van problemen als feiten je kan helpen je beter te voelen en veerkrachtiger te worden bij het zoeken naar oplossingen.

Lees Meer..

Ontdek de helende kracht van lichaamswerk voor totale welzijn

Jezelf zijn

Introductie: Lichaamswerk, ook bekend als somatisch werk, is een benadering in de psychologie die de connectie tussen lichaam en geest erkent. Het omvat verschillende therapeutische technieken en oefeningen die gericht zijn op het vergroten van het lichaamsbewustzijn en het bevorderen van welzijn. In dit artikel zullen we dieper ingaan op lichaamswerk, de voordelen ervan en hoe het jou kan helpen om een betere balans tussen lichaam en geest te bereiken.

Lees Meer..

Wat is het innerlijke kind?

Het innerlijke kind: Praktische Tips voor Heling en Integratie

Het innerlijke kind verwijst naar de psychologische notie dat we als volwassenen nog steeds de emotionele wonden en behoeften van ons kind-zelf bij ons dragen. Het is het deel van ons dat onze jeugdervaringen heeft gevormd en dat nog steeds invloed heeft op hoe we ons voelen, denken en handelen als volwassenen.

Lees Meer..

EFT Tapping: Een effectieve methode voor het verwerken van trauma gerelateerde klachten

Wat is EFT Tapping?

Emotional Freedom Techniques (EFT) Tapping is een alternatieve therapie die gericht is op het oplossen van emotionele problemen, zoals angst, stress en trauma, door middel van het kloppen op bepaalde acupunctuurpunten op het lichaam. EFT Tapping combineert elementen van acupunctuur, neurolinguïstisch programmeren (NLP) en cognitieve gedragstherapie (CGT).

Lees Meer..

Smarttapping: Het Doorbreken Van Emotionele Blokkades Na Traumatische Ervaringen

Traumatische ervaringen kunnen diepe emotionele blokkades creëren die het dagelijks leven van mensen kunnen beïnvloeden. Gelukkig zijn er verschillende interventiemethoden ontwikkeld om mensen te helpen deze negatieve emoties los te laten en hun emotionele welzijn te herstellen. Een opkomende techniek genaamd smarttapping biedt professionals in de geestelijke gezondheidszorg een laagdrempelige en effectieve manier om emotionele blokkades te doorbreken. In dit artikel verkennen we wat smarttapping inhoudt, hoe het werkt als een interventie en de voordelen die het kan bieden bij het omgaan met trauma.

Lees Meer..

Wat zijn kernwaarden? 100 Voorbeelden van kernwaarden

Voorbeelden van kernwaarden: 100 krachtige principes

Kernwaarden zijn de fundamentele overtuigingen van een persoon of organisatie. Deze leidende principes dicteren gedrag en kunnen mensen helpen het verschil tussen goed en kwaad te begrijpen. Kernwaarden helpen bedrijven ook om te bepalen of ze op de goede weg zijn en hun doelen bereiken door een onwrikbare gids te creëren. Er zijn veel voorbeelden van kernwaarden in de wereld, afhankelijk van de context.

Bekijk mijn Kernwaarden Boeken Tips!

Lees Meer..

Groepsdynamiek en Groepsdenken: Ontdekken, Begrijpen en Beheersen

Groepen in Onze Samenleving

Groepen vormen de hoeksteen van onze samenleving, waarbinnen mensen samenkomen om gemeenschappelijke doelen te bereiken, ideeën uit te wisselen en relaties op te bouwen. Maar terwijl groepen krachtige entiteiten kunnen zijn, hebben ze ook hun eigen dynamiek en valkuilen. Dit artikel onderzoekt twee cruciale aspecten van groepen: groepsdynamiek, de positieve kracht van samenwerken, en groepsdenken, de valkuil van conformiteit.

Lees Meer..